モリモリ！美容ブログ ～お肌と財布と、地球にやさしく♪～
ノンケミカルな美容と健康についてのブログ。 肌本来の力を引き出し、肌にも財布にもやさしく、地球にもやさしい美容（と健康）法を書いていきます。
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Author:ノンノン（大森 野々香）
美容と健康について調べることが好きです。スキンケアアドバイザーの資格を取得しました。
ポリシー： 「肌本来の力」を引き出すケア。スキンケアとは“手助け”である。
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ｱﾝｹｰﾄに答えるとポイントが溜まり換金できます♪地味ですがお小遣い稼ぎになってます！ぜひおススメ。
成分を調べるのに便利な本。分かりやすくて、ゆくゆくは本がなくてもだいたい分かるようにもなります。成分良好にめざめたら、まずはこれでチェック☆
オーガニック認定のホホバオイルです。ホホバオイルは、オイルという名称はつくものの、実際は「ロウ」類。皮脂膜と同じ成分・性質をもつので、皮脂膜の補充・補強のケアにはぴったり。皮脂の過剰分泌を防ぐ作用があります。浸透性もあるため、皮脂膜＆角質層という肌バリアの機能を高め、保湿力もアップ。酸化しにくいのも良いところ。さらに、肌のケアだけでなく、髪の毛にもぴったり。ツルツルすとんとまとまり、しかもベタベタしません。毛先から少しずつたんぱく質が抜け出して枝毛ができやすくなるのを、ホホバオイルでコーティングして防げます（一度できた枝毛は元に戻りません。あくまでも「予防」です）。ホホバオイルは一番のお気に入りです♪ 手作りでも大活躍。まずはホホバオイルがなくては始まりません。リップ、グロス、クリーム類・・・幅広く使えます。
成分は完璧な100％良好！「全成分表示」を見ても、乳化剤がどれなのか検討がつかないぐらいです。・・・が、調べたところ、成分に含まれる「サポニン」で乳化しているとのこと。サポニンは肌につけると乾燥しやすい傾向がありますが（細胞賦活作用）、髪の毛につける分には影響ないでしょう。（※頭皮・地肌にはあまりつけないようにしたほうがよいです。） 石鹸シャンプーを始めたばかりでも、これがあれば怖くない！ただしコンデョショナーというより、石鹸シャンプー→クエン酸リンス→コレ、というように「トリートメント」として使うのがベスト。ツルツルウルウルで感動の手触りです。たんぱく質をたっぷり閉じ込めよう！
クリームの悩みどころである「乳化剤」が合成界面活性剤ではなく、リゾレシチン（レシチンを低分子化したもの）であるのが最大の魅力。そして、ホホバオイル・ミツロウ・シアバターという、皮脂膜に近いシンプルな材料で作られているのも魅力です！メイクの下地にぴったりです。
α－リノレン酸をたっぷり含む美容・健康のためにぜひ摂りたいオイル。その優秀さは・・・（１）紫外線などで傷ついた組織を修復する。（２）肌のターンオーバーの過程で細胞膜を作るための成分。スムーズなターンオーバーにしてセラミドの生成も促す！ （３）良質な女性ホルモンを作る。・・・完璧です☆まさに、“内側からの角質培養”！！スキンケアでの角質培養は「守り」ですが、これを飲むことでの角質培養は「攻め」と言えるかもしれません！積極的です。毎日摂っています。小さじスプーン１杯程度をそのまま飲んだり、ドレッシングにしたり、パンにつけたり、納豆にまぜたりします。（※摂りすぎには注意です。1日に小さじスプーン１～３杯程度でよい。） ※また、若さを保ち、血液をサラサラにし、記憶力を高める・・・などの効果をもつ「DHA」「EPA」は魚（おもにマグロ、カツオ）を摂ることで効果がありますが、毎日摂るのは難しい。しかし、この亜麻仁油のα－リノレン酸は、体内でDHA・EPAに変化します！
白い無臭のお粉で、フェイスパウダーやファンデーションの基材として使われています。私はこれを手作りのパウダーのメインにしています。わずかに光沢がある粉ですが、肌にのせるとギラギラせずほどよくツヤがあって、自然な仕上がりに。単品か、数種類の基材のみで白いルースパウダーとしても使え、肌色のお粉にする場合は酸化鉄も混ぜます。酸化鉄は、皮脂と混ざって赤黒くなりがちですが、このセリサイトを一緒に混ぜるとそれを防ぐことができます。これがあれば、手作りパウダーも簡単！セリサイトは、電磁波をある程度カットし、皮脂の酸化も防いでくれるころがスバラシイです！電磁波というと、パソコンや携帯電話などの電気機器から出ているものですが、紫外線も含みます。紫外線のＵＶＢを反射カットし、ＵＶＡ刺激緩和効果でメラノサイト機能を抑える働きがあります♪ 日焼け止めクリームを常に使い続けていると肌に負担がかかるので、状況に応じて使い分け・使わない判断も重要です。そんな時は、セリサイトが役立ちます！通常のクリームの上にセリサイト入りのパウダーをはたくと、“肌にやさしい紫外線対策”に。
シリカたっぷりのミネラルウォーターです。コラーゲンを体内に増やしたいなら、まずはシリカ（とMSM）が必要です！シリカはコラーゲンをギュッと束ね、生成しやすくしてくれます。この水は、シリカが１リットル中に74㎎も入っています。その割に、お手軽価格なのもよいところ♪コラーゲンを増やすコツは、賢い人ならシリカ（とMSM)。いきなりコラーゲンそのものを摂っても、体内では必ずしもコラーゲンには再生してくれません。シリカ（とMSM）を摂ることでコラーゲンがしっかり生成され、グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸をたっぷり取り込めるようになる♪・・・この順番、重要です。まずは、シリカ（とMSM）を！
この必要性については、上記のシリカの説明と同じです♪それに追記すると、なんと、MSMはセルライトを作らない・溜めないという効果も発揮します。肌はもちろん、爪・髪をツヤツヤできれいにします。
血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるお茶です。血糖値が急激に上がり、それによりインスリンが急激に下げるという、その上がったり下がったりの急激なジェットコースター状態は、イライラの原因。さらに甘いものが欲しくなり、ジェットコースター状態の繰り返しという危険な状態に…。ジェットコースター状態の時には活性酸素を発生し、コラーゲンをブチブチ切断してしまいます。また、インスリンが急激に分泌される際、脂肪をため込みやすくなってしまいます。血糖値をゆるやかにすることが必要。食事の前・食事中・食事の締めにこれを飲みましょう。
上記の「健茶王」（ウーロン茶）と同じ内容です。それの緑茶バージョンです。
「シアホホバクリーム」を作るには、これとホホバオイル。混ぜて湯煎（またはレンジでチン）して固める、これだけです！ヘアクリームにも顔にも、全身に使える便利なクリームです。
