日焼け止め（塗るものと、飲むもの）

こんにちは。

最近、ゴールデンボンバーが好きです（笑）。
新曲「死んだ妻に似ている」の樽美酒er.（メンバーそれぞれのボーカルバージョンCDがある！）
が欲しいのですが、いや、すでに注文してあるのですが・・・
予約殺到につき、品薄で、納品を待たされています。
すごい人気ですね・・・！！
特典はメンバーそれぞれの「体臭カード」です。怖いので、嗅ぐことはないと思います（笑）。



では、お待たせしました、日焼け止めのお話です！
これまで私が試したりリピしたり、紹介してきた日焼け止めクリームは、
ヴェレダや、アンナトゥモール、ナチュラグラッセ。
これらは、どちらもノンケミカル主義のメーカーから出ている日焼け止めですが、
「クリーム類」ということで、やむをえず、油と水をまぜる（乳化してクリーム状にする）ための
界面活性剤は必須でした。
ただし、なるべく肌に優しい合成界面活性剤を選び、使用しても１～２種類ということで、
ここらへんで妥協しておこう、ということで選んで落ち着いたのがこれらです。

（ちなみに、合成ポリマーは入っていません。
これは、商品を選ぶときの最低ライン。
合成界面活性剤については、乳化の問題があって使用がやむをえなくとも、
合成ポリマーだけは避けられますから。
ウォータープルーフ効果を求めなければ、なくても済むものですから。）

ただ、今は探せばどんどん、
同じようなレベルの日焼け止めが出てきています。
選ぶ基準は、上記のとおり、
合成界面活性剤はしかたなくとも、せいぜい１～２種類で、
（よくあるのが、ステアリン酸グリセルなど）
合成ポリマーは無し。
それでじゅうぶんだと思います。

ただ、欲を出せば・・・
合成界面活性剤じゃなく、「レシチン」で乳化していたら最高。

なんと、それをかなえる日焼け止めクリームが見つかりました♪

★ナチュラピュラファイ　24h UVベースローションSPF15 PA++

【送料無料】24h UVベースローションSPF15 PA++ 価格：3,980円（税込、送料込）

【全成分】
水・グリセリン・ブドウ種子油・エタノール・ステアリン酸・オリーブ油・酸化チタン・レシチン・タルク・シャクヤクエキス・ボタンエキス・ショウブ根エキス・ローズマリーエキス・シア脂・トコフェロール・アルギニン・キサンタンガム・酸化鉄・クエン酸・クエン酸Ｎａ・水酸化Ａｌ
※使用期限：開封後6ヵ月

レシチンで乳化しているので、乳化力が弱いためか、
使用するたびに振って、均一に混ざるようにしてから使うとのこと。
使用感は、とても塗りやすくすーっとのび、塗り心地は文句なしです！
ＳＰＦ15と高くないので、アウトドア用ではなく、普段使いですね。
とても小さい入れ物（手のひらにすっぽり入るサイズ）でこの値段なので、
少し高くも感じますが・・・魅力的なレシチン乳化なので・・・大事に使います！
サイトの商品説明では、「２４時間落とさなくてよい」なんて書いてますが、
いくら肌に良い成分で作ってるからって・・・
酸化チタンの入ったものを24時間ずっとつけっぱなしで良い、とは言い過ぎな気もします（笑）。
ふつうに、寝る時には落としましょう。
肌は１２時間もたてば、皮脂の酸化で洗顔するべき状態になります。

合成界面活性剤・合成ポリマーなし。（乳化剤はレシチン）
石鹸で落とせる。
ウォータープルーフ効果はなし。


ウォータープルーフはあきらめた。
でも、普段はそれでよいとしても、アウトドアではやっぱり汗をかいてしまうので、
アウトドア用に、ウォータープルーフのものも欲しい。

リニューアルする前のヴェレダは、
合成ポリマー無しでのウォータープルーフ、というすばらしいものでした。
なぜ合成ポリマー無しでウォータープルーフ効果が出せるか？というと、
酸化チタン（紫外線をカットする白い粉）を油脂でコーティングし、水をはじくのだそうです！
リニューアル後はそのコンセプトがなくなってしまい、
ウォータープルーフ効果は特になくなりました・・・。残念です。

酸化チタンは、肌に触れていると肌に負担がかかります。
「酸化チタンがたっぷり＝ＳＰＦが高い」　という日焼け止めは、
その分、肌に負担がかかります。
酸化チタンが紫外線をカットする際、活性酸素が発生し、肌を酸化させるのです。

ですから、日焼け止めクリームは、
アウトドアでない限り、毎日はつけなくてもよいし、
つけるとしても、ＳＰＦがガンガンに高いものは使う必要がない、
使うほうが肌に負担がかかるのです。

合成ポリマーを使用しないウォータープルーフだとしても、
やはり水をはじく効果が通常より強くできているので、
毎日ずっとそれを肌につけていると、皮脂膜の形成にとって、のぞましい環境にはなりません。

ＳＰＦの高いもの、ウォータープルーフのものは、
アウトドアなど本当に必要な時だけにしましょう。

はい、ノンケミカルでウォータープルーフ、見つけた！！

★WELINA キスフォービーチ(オーガニック 日焼け止めリゾート用)

【送料無料】WELINA キスフォービーチ(オーガニック 日焼け止めリゾート用) /a> 価格：3,024円（税込、送料込）

【全成分】
水(ハワイアン海洋深層水由来) ・ククイナッツ油 ・ポリリシノレイン酸ポリグリセリル-4 ・酸化チタン ・グリセリン ・マカデミアナッツ油 ・ホホバ種子油 ・キャンデリラロウ ・アルガニアスピノサ核油 ・ラベンダー油 ・ベルガモット果実油(ベルガプテンフリー) ・ステアリン酸 ・酸化Al ・酸化鉄

合成界面活性剤：ポリリシノレイン酸ポリグリセリル-4
合成ポリマー：なし
石鹸で落とせる
ウォータープルーフ
ＳＰＦ30

ＳＰＦ30だしウォータープルーフなので、アウトドア用にしましょう。

ちなみに、このシリーズでウォータープルーフ効果無しのものが下記。

★WELINA キスフォータウン(オーガニック 日焼止めデイリー用)

【送料無料】WELINA キスフォータウン(オーガニック 日焼止めデイリー用) 価格：3,024円（税込、送料込）

【全成分】
水(ハワイアン海洋深層水由来) ・ククイナッツ油 ・マカデミアナッツ油 ・ポリリシノレイン酸ポリグリセリル-4 ・グリセリン ・ホホバ種子油 ・酸化チタン ・キャンデリラロウ ・アルガニアスピノサ核油 ・ステアリン酸 ・ラベンダー油 ・酸化Al ・酸化鉄

合成界面活性剤：・ポリリシノレイン酸ポリグリセリル-4
合成ポリマー：なし
石鹸で落とせる
ＳＰＦ20


それから、なるべく日焼け止めクリームをつけない、
肌に負担をかけない方法として、こんなものがあります！
飲む日焼け止め。

★ヘリオケアウルトラDオーラルカプセル30錠　「飲む日焼け止め」

ヘリオケアウルトラDオーラルカプセル30錠　「飲む日焼け止め」 価格：6,966円（税込、送料込）

アウトドアでは塗る日焼け止めクリームと併用してもよいですし、
普段は室内が多ければ、これのみか、
ＳＰＦがごく弱いものと併用するか、
その日のライフスタイルに合わせてよいでしょう。
肌に負担をかけなくてすむ、これは便利ですね♪

これにはビタミンＤが入っています。
紫外線は肌を老化させ、乾燥させる避けたいものですが、
ある程度の紫外線をあびることでビタミンＤが体内につくられ、骨がじょうぶになるという、
よい面もあります。
ですから、完璧に紫外線を避けてしまうと、ビタミンＤが不足し、
将来、骨粗しょう症になる可能性もあります。
宗教の関係で、女性が布で頭・顔を覆う衣装の国がありますが、
その国の女性たちは、紫外線を浴びる量が少ないために、骨粗しょう症になる人が多いのだそうです。
そこで、この飲む日焼け止めには、ビタミンＤが入っています。
入っていないタイプもあり、そちらのほうが安いのですが・・・
私は、入っているほうにしました。
紫外線が多い季節に飲む場合は、Ｄ入りのほうがいいかもしれません。

飲む日焼け止め、別のメーカーの商品も見つけたのですが、
そちらは２時間置きに追加で飲まなければならなかったりして、
コスパが悪かったため・・・こちらを紹介します。
私も飲み始めています。

あとは、紫外線は目からも吸収して、肌にダメージを与えます。
日傘・帽子は思いつくでしょうが、落とし穴が「目」からの吸収。
サングラスは必須の季節です。

それから、トマト！！
トマトは、紫外線に当たる前・当たった後、
両方で摂るとよいです。
リコピンが日焼け止め効果を発揮したり、
紫外線によるダメージを修復したりします。
私は、毎日トマトジュースをがぶのみです（笑）


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